"콜레스테롤 수치 낮추는 법! 동맥경화 예방을 위한 필수성분 5가지"
동맥경화(아테롬성 동맥경화증)는 혈관 내벽에 지방과 콜레스테롤이 쌓이면서 혈관이 좁아지고 탄력을 잃는 질환입니다. 이는 심혈관 질환의 주요 원인으로, 심근경색, 협심증, 뇌졸중 등 치명적인 합병증을 유발할 수 있습니다. 최근 고지방 식단, 운동 부족, 스트레스 증가로 인해 동맥경화가 점점 더 젊은 연령층에서도 증가하고 있습니다. 이번 글에서는 동맥경화의 원인, 증상, 예방 및 치료 방법, 예방법, 좋은 음식에 대해 자세히 알아보겠습니다.1. 동맥경화의 원인동맥경화는 다양한 요인에 의해 발생하며, 주된 원인은 다음과 같습니다.고지혈증: 혈중 LDL(저밀도 지단백) 콜레스테롤 수치가 높아지면 동맥벽에 지방 침착이 시작됩니다. 시간이 지나면서 지방이 쌓이고 섬유질 성분과 결합하여 플라크(plaques)를 형성..
2025. 3. 5.
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