728x90 #슬립맥싱 #수면최적화 #타트체리수면 #마그네슘영양제 #입테이핑 #깊은수면 #수면루틴 #수면테크 #수면건강 #숙면비법1 2025년 수면 혁명, 슬립맥싱(Sleep maxxing)! 2025년, 전 세계적으로 수면의 질에 대한 관심이 어느 때보다 높아졌습니다. ‘슬립맥싱(Sleepmaxxing)’이라는 용어는 수면 효율을 극대화하기 위한 모든 행위를 포괄하며, 특히 틱톡에서 1.3억 회 이상 태그되며 트렌드 중심에 섰습니다.수면이 단순한 ‘휴식’이 아니라 ‘건강 자산’으로 여겨지는 요즘, 이 포스팅에서는 슬립맥싱에 대해서 알아보겠습니다.슬립맥싱이란? – Z세대와 밀레니얼의 새로운 웰빙 코드슬립맥싱은 기존의 수면 습관을 넘어, 수면의 ‘질’과 ‘회복력’을 과학적으로 관리하는 트렌드입니다. 단순히 오래 자는 것이 아니라, **깊고 회복력 있는 수면(Deep Rest)**을 만드는 것을 목표로 합니다.주요 구성 요소:수면 환경 최적화 (온도, 조명, 소음, 침구 등)영양 보조제 활용 (마.. 2025. 4. 25. 이전 1 다음 728x90
