728x90 손톱 건강을 위한 영양소1 "손톱 세로줄 & 울퉁불퉁한 이유 3가지! 건강 적신호일 수도?" 손톱이 울퉁불퉁한 이유와 해결 방법손톱 상태가 건강을 말해준다손톱은 단순히 미용적인 요소가 아니라, 우리의 건강 상태를 반영하는 중요한 지표입니다. 손톱이 울퉁불퉁하거나 세로줄이 뚜렷하게 보인다면 단순한 미용 문제가 아닐 수 있습니다. 철분, 비타민 B군 부족부터 갑상선 질환, 건선 등의 건강 문제까지 다양한 원인이 존재합니다. 이번 포스팅에서는 손톱이 울퉁불퉁한 이유와 해결 방법을 찾아보겠습니다. 손톱이 울퉁불퉁한 원인1. 영양 부족과 손톱 건강손톱 건강은 우리가 섭취하는 영양소와 밀접한 관련이 있습니다.철분 부족(빈혈): 손톱이 얇아지고 쉽게 갈라지며, 세로줄이 생길 수 있습니다.비타민 B군(B7, B12) 부족: 손톱이 약해지고 색이 변할 수 있습니다.단백질 부족: 손톱의 주요 성분인 케라틴이 부족.. 2025. 3. 20. 이전 1 다음 728x90
